1905双位坐蹬训练器188 43 163cm坐蹬训练器，也叫坐蹬器，健身器材的一种，常用的有两人和三人的，有室外和室内两类。室外坐蹬训练多见于小区健身广场，体育广场，学校，公园和各类室外体育健身场所。
主要功能：锻炼大腿肌肉，增强腰部力量。
锻炼方法：坐在座板上，双腿弯曲，双手放在膝盖上，然后用力蹬双腿至极限位置，反复练习。
室外健身器材与室内健身器材具有完全不同的特点。室内健身器材有专人管理、专人指导，而室外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，不仅要求设备具有良好的防松动、防水性能，而且还要防盗，对器材表面质量要求也较高，不能出现掉漆、生锈等现象。
广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它终究是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要示弱和较劲，做到人体与器械的和谐统一。这样，才干有效防止盲目操作造成的运动伤害。
