在选择宾馆牙刷时，我们可以从以下几个方面来辨别其质量好坏：

1. 材质：优质的宾馆牙刷通常采用尼龙刷毛或巴氏尼龙刷毛制成，这种材料柔软且耐磨，不易变形或脱落。而劣质的牙刷可能采用普通合成刷毛或橡胶刷毛，容易变硬或脱落，容易伤害牙龈和牙齿。

2. 刷头设计：好的宾馆牙刷刷头一般为圆形或椭圆形，刷毛排列均匀且密集，可以更好地清洁牙齿表面和难以达到的角落。而劣质牙刷刷头可能设计不合理，刷毛排布松散或密度不足，清洁效果较差。

3. 握感舒适性：优质宾馆牙刷的握柄一般采用人体工程学设计，握感舒适，防滑性能好，使用起来更加方便舒适。而劣质牙刷握柄可能设计简单，材质粗糙或易滑动，容易造成使用不便或不舒适。

4. 外观工艺：好的宾馆牙刷外观光滑，无毛刺或瑕疵，刷毛色泽均匀，没有杂质。而劣质牙刷可能存在刷毛断裂、变色、脱落等现象，外观质量较差。

5. 灭菌保鲜：优质的宾馆牙刷在生产过程中会进行高温灭菌处理，使用前不含细菌或有害物质，保证口腔清洁卫生。而劣质牙刷可能未经过有效灭菌处理，存在卫生隐患。

总的来说，在选择宾馆牙刷时，我们可以通过以上几个方面的辨别来判断其质量的好坏，以保证口腔清洁卫生。希望以上内容能够帮助大家在购买宾馆牙刷时有所帮助。