提高老年患者的自我护理能力，提高其生活质量

    老年患者不注意保持适当的活动。如果卧床1~2周，对日常活动的耐受力会降低。主要表现为肌肉力量、平衡和柔韧性下降，较大携氧能力下降。稍加活动，就会出现疲劳、气短、心悸等症状。

    长期卧床、不停刹车的老年人容易出现废用性肌肉萎缩、呼吸系统和泌尿系统并发症，严重影响老年人的健康。

    对于患病的老年人及其照顾者，要强调活动的重要性，让他们从思想上认识到活动对健康的重要性；其次，根据不同的老年人个体，选择合适的活动并给予指导。其目的是较大限度地减少并发症，提高老年患者的自我护理能力，提高其生活质量。

    1.偏瘫老年患者。

    老年偏瘫患者活动的目的是消除或减少残肢的功能缺陷，较大限度地恢复自理能力。训练活动开展得越早，功能恢复的效率越高。活动程序要遵循先大后小、先粗后细、先易后难的原则。初期可以抬起、拉伸、旋转上下肢，逐渐开始一些精细动作，比如握拳、拿物、扣衣服等。配合患肢做被动运动，防止老人掉床摔倒。

    2.需要制动治疗的。

    制动状态易造成肌肉萎缩、肌力下降、局部褥疮，如股骨颈骨折、下肢血管炎等。对于不同的制动治疗，护士或家庭护理人员应向医生了解较小制动范围，从而确定活动部位和方式。在不影响治疗的情况下，可采用被动肢体运动或肢体按摩，帮助患者锻炼，防止肌肉萎缩，争取早日解除制动状态。

    3.体弱怕活动的老人。

    结合老年人心理特点的心理护理。根据老年人的情况，制定合理的、易于接受的、易于学习和发展的运动处方。另外，注意循序渐进的锻炼原则。先在床上运动，然后逐渐从床边和室内运动过渡到室外运动。运动时间的长短，要根据老年人轻微疲劳的感觉来定。在起初的演习中，专业人员应进行现场指导，以确保演习的安全性和有效性。

    4.老年痴呆症。

    应鼓励轻度阿尔茨海默病患者参与简单的劳动和社会活动，在力所能及的范围内从事脑力和体力活动，选择合适的户外活动。外出活动时，较好有人陪伴，或者可以在老人的口袋里放一张写有自己姓名、家庭住址、电话号码的卡片，让你在迷路时能及时得到别人的帮助。