老人多做这些训练可以延缓智力退化

    众所周知，随着年龄的增长，老年人的思维能力逐渐下降，行动变得更加缓慢、健忘，大脑开始退化。

    阿尔茨海默病的老年人在我们的生活中很常见，还有一种老年人因脑损伤而导致大脑退化。他们缺乏自理功能和认知功能，不能独立生活。

    接下来跟着我们来看看老年人如何提高智力，延缓衰老。

    1.胎圈缠绕：

    在感觉部分，老年人由于脑手不协调，往往会出现手脑不平衡的情况，所以可以在周围使用佛珠。

    它的作用是训练老年人的大脑动作和手部动作，使之协调，并通过珠练效果使双手和大脑都得到利用。

    2.拔火罐：

    下面描述杯组的位置，用三种不同颜色的杯子让老人把一个杯子放在另外两个杯子上。这是一种手脑结合的训练，可以让老年人不同程度地更换手，训练手部肌肉力量，训练大脑和手的控制力。

    3.球：

    球类运动有两种。一个是凹穴球，让我们的手指很容易接住，让老人很容易训练手指功能；二种是突起的小球，可以训练老人用手腕抓握，增强抓握力。

    4.穿好鞋子，系好领带：

    以下是如何训练老人做拉链拉和鞋带系。

    训练老人需要的是下图所示的立体教具。这种立体教具的一面可以训练老人拉开拉链，穿上自己的衣服。

    另一边是鞋带系紧部分，用来训练老人系鞋带。

    这个辅助装置的另一个功能是扣扣子。很多老人已经开始忘记扣扣子，不知道怎么扣扣子了。这时，我们可以用这个辅助装置来训练他们扣扣子的能力。

    5.时间意识：

    在认知整合方面，阿尔茨海默病的老年人开始思考遗忘时间。这时，我们应该开始训练他们的时间观念。

    比如时间分秒，时间到了，可以通过这个工具给他们时间训练。