这些手部按摩方法对老年人来说很有帮助的

    一、按法

    它是将拇指或手掌根部逐渐压下某一部位或穴位，按住不动，不僵硬。这是一种感应技术，适用于身体的各个部位。该方法的临床应用分为手部分步法、逐肘法等。

    指的是法律。接触面小，刺激强度易于控制和调节它不仅能开闭、解寒止痛，而且具有保健美容的功效它是常用的健康技术之一。例如，面部和眼睛的穴位可以用来美化和保护视力。

    手掌按压法。接触面大，刺激适中适用于腰部、背部、腹部等较大、较平坦部位的治疗。

    肘关节呈弯曲的形式。身体的表面由使用肘部时突出的口部挤压，该方法具有压力高、刺激力强的优点，只适用于腰部和臀部等肌肉的厚部。

    按此方法操作时，受力部位应靠近体表，不可移动，力应轻而重，不允许剧烈突然施压。根据该方法经常与捏合法相结合的组合工艺，即在压榨力达到一定深度后，再进行较小范围的慢速揉捏，使工艺刚柔并济，既有力又柔软。

    二、摩法

    将手掌或手指贴在穴位表面，顺时针或逆时针移动手腕和前臂。该方法也分为指法法.掌纹法、手掌摩擦法等。

    手指摩擦法。以食指、中指和无名指附着于某一部位，以腕关节为中心，配合手掌和手指进行有节奏的圆周运动。

    手掌法。手掌表面附着在一定位置，腕关节为中心，手掌作为韵律循环旋转运动。

    手掌和手指摩擦用手掌根部的大鱼际力和小鱼际力摩擦身体。揉搓时，每根手指微微翘起，手指和手掌的关节微微弯曲，随着腕力左右摆动。在手术过程中，两手可以交替进行。

    在摩法的应用中，肘关节需要自然弯曲，手腕放松，手腕自然延伸自然，动作要减轻和协调。频率约为每分钟120次。这种方法刺激温和，是胸腹部和肋区常用的技术。