企业名称：重庆爱颐养老院
座机：023-49892558
手机：19922986365
18166456223
地址：重庆市永川区胜利路街道渝西大道西段爱颐老年养护中心(长康医院旁）
科学研讨标明，肥壮对健康晦气，还有引发某些疾病的潜在风险;但是体重缺少，同样对健康晦气。
肥壮是热量摄入过多、养分过剩形成的。显而易见，体重缺少则与热量摄入缺少、养分素缺少有关。体重缺少除表现为体型消瘦、乏力外，还会导致机体抵抗力下降，简单感染疾病。
体重下降常见于60岁以上的老年人。其原因可能因为老年人身体机能下降，胃口减退，牙齿脱落，某种不良饮食习惯，偏食，或膳食养分调配不合理所造成的。
研讨标明，每周添加1000克体重，每天要多摄入500~1000千卡的热量。因而，要改进老年人体重缺少，使其添加体重，应选用高热量膳食，详细原则如下：
平衡膳食养分要合理，荤素、粗细、干稀调配要妥当，全天热量应供应3000千卡以上，其间蛋白质占总热量的12%，脂肪占30%，碳水化合物占58%。
留意烹调办法挑选合适老年人咀嚼和消化的烹调办法，如炖、煮、熬、蒸等。食物宜多样化，在刀工上应多用丝、末、丁、片等。还应多选用能刺激胃液排泄、添加胃口的调味品。
养成杰出的饮食习惯饮食要定量、守时，进餐时要细嚼慢咽，保持愉快的心境，以利于食物的消化吸收。一般应在三餐之外加餐两次。
食物构成举例每日食谱中可供应谷类300～400克，粗杂粮、薯类100～200克，禽肉类100～150克，牛奶或豆浆300～500克，鸡蛋1～2个，豆制品100～150克，蔬菜500～750克，生果100～200克，植物油40～50克，糖25克，食盐6～8克。
以上膳食原则，仅供参考。详细实行时，可根据个别情况进行调整，但一定要确保足够的热量及各种养分素之间的平衡。
重庆爱颐养老院(Tel：15123149166)是一家位于永川区的专业养老院支持的重庆敬老院、重庆老年公寓。专业护理团队,环境设施一流,多年老年服务经验,致力于为老人们提供一个舒适而健康的养老生活环境。在这里你可以老有所养、老有所乐、老有所学、老有所为。了解养老院费用价格，请来电咨询！
